1、如果是女性月经第1天这个时候需要注意的，就是不要吃一些太刺激生冷辛辣的东西，不要进行剧烈运动并且不要性生活，因为在女性月经期间本身存在明显的出血，而且宫颈口有一定程度的扩张，这个时候身体比较虚弱，并且非常容易受凉和引起感染。