湿毒的症状及图片(什么是湿气？女性有湿气在身体上有哪些特征？该如何调理)
发布时间：2022-09-26 08:43 浏览：
什么是湿气？女性有湿气在身体上有哪些特征？该怎么调理？
湿气简单来说分为外湿和内湿，外湿一般是由于气候潮湿，常年湿冷或者湿热。长期生活在这样的环境中，就会导致脾胃虚弱，湿气重。
而内湿则是人们吃太多生冷肥甘厚腻食物，湿邪过重导致阳气不足，从而引发脾虚。
那么女性一般湿气比较重都有哪些特征？
（1）（2）白带增多，睡觉会流口水
（4）整天犯困，睡不醒，头晕目眩。
（5）············
那么女性湿气重该如何调理呢？
第一：适当运动
现在人多爱久坐久卧，每天有规律运动的人却比较少，这就导致我们很多人会出现脾胃虚弱，湿气产生的情况，我们应该多做一些舒缓的运动，健脾胃的运动比如八段锦，太极，站桩等等。
第二：健脾祛湿的中成药
这个中成药既能够芳香醒脾，还可以补足脾气，又能防止我们的湿，痰在人体内积聚，因此有着健脾祛湿的功效。