谢好友邀请，初中生如何减少对手机的依赖，在这个问题上，都已经是初中生了就应该知道上学以认真听老师讲课为主，有听不明白的一定要问老师，好好地把老师布置的作业按时完成。至于手机的依赖问题就行好解决。

如果上班老师讲课的时候，不认真听老师讲课，光想着依赖手机上的作业帮解答题是很难脱离手机的。所以，要想减少对手机的依赖，那就上学时坚决不能带手机，不管智能手机或老年机(当然老年手机没有作业帮也不能帮着解决问题)。如果学生在学校有什么事的话就给老师说声请老师给家长打电话就行了。

如果初中生所在的学校离家很远的话(比如家离学三十多或更远些)，可以带手机，但一定要有分寸，也就是说学生学上班听老师讲课的时候，要把手机放到寝室睡觉的地方，要好好的认真地听老师讲课，听不懂的问题就问。初中生一般晚上是八点四十或五十放学，放学后一定要安排时间，可以看会手机，看新闻或学习一类的问题，决不能超过十点，超过十点以后第二天上课的时候容易犯睡。也决不能打游戏，因为打游戏上瘾容易超过时间。只有安排好了才能不会依赖手机，这事只有自己管住自己才能做好一切。

这只是我的一点小建议，希望对你有帮助。