饮食合理是减肥的人需要注意的问题之一。葡萄是一种大众喜欢的、酸甜适口的水果。葡萄糖；有机酸，尤其是助消化的酒石酸；促进体循环的白藜芦醇、亚油酸，可以消耗掉体内的部分热量；B族维生素是调节新陈代谢不可或缺的营养成分；丰富的矿物质，助力排毒，清理体内环境，加快新陈代谢；还有肥胖症是代谢病中的一种，代谢畅通无阻，就减少了引起肥胖的不利因素。通过上述分析，我们了解到葡萄中的大部分物质成分都是有利于人体的新陈代谢的。也就说，要减肥的人，或者是人们在减肥过程中是可以食用葡萄的多少，要根据自己的体质情况。

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