经期喝咖啡并不会有不良影响。备孕可以喝咖啡，但不鼓励。

经期可以喝咖啡吗？

咖啡豆含有绿原酸、咖啡因、单宁等成分，经不同程度的烘焙后可形成独特的香味。 从安全角度，根据美国食品药品监管局、欧盟食品安全局、加拿大卫生部、澳新食品标准局等国际权威机构的观点，适量饮用咖啡是安全的，并不会有什么危害。

对于经期女性来说，咖啡也同样，适量饮用是安全的，并不会有影响。

孕妇可以喝咖啡吗？

不建议孕妇喝咖啡，如果饮用，每天不超过2杯。

尽管加拿大卫生部、美国妇产科学会、美国孕产协会等机构认为，孕期可少量饮用咖啡（每天不超过150-300毫克咖啡因，约2杯），但不应鼓励孕妇喝咖啡。

备孕吃什么？

备孕主要需要注意适当增加营养，比如增加叶酸摄入、增加富含铁、锌、钙等摄入。日常饮食注意食物多样化，均衡营养。