皮肤暗沉发黄怎么调理(皮肤出油多,肤色暗沉发黄,应该吃什么调理?有快速美白的方法吗)

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过多油脂会让肤色发黄,建议清洁补水放在第一位。可以选择含水杨酸,β氨基酸成分的洗面产品,可以控油,美白。个人推荐产品:露得清快速清洁控油泡沫洁面乳,薇姿油脂调护洁面啫喱。

可以使用含维生素A,视黄醇,绿茶提取物等产品来减少油脂分泌,同时可以改善肤色。个人推荐产品:露得清清新晚霜,理肤泉维生素A酸霜。

日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜,水果,粗粮,适量的坚果。这些食物里面含丰富的维生素C,维生素E,维生素B族,绿茶提取物胡萝卜素等,可以抗氧化,帮助美白。如果饮食不能满足,可以口服维生素C,维生素E,维生素B族。


平时要注意防晒,不要熬夜,加强运动,可以嚷血液循环更好,代谢旺盛,面色会红润嫩白一些。

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