嗓子哑的原因有很多，慢性咽炎是其中一个

一，急，慢性喉炎

据专家介绍，现代人经常交往， K歌过多，抽烟、喝酒等习惯都会导致声带受损，诱发喉炎。有些人早晨起床时声音还好，但是说话多了之后就会出现声音嘶哑，经过一段时间之后，声音嘶哑减轻了，但是讲话多了又会加重。这是喉炎的一种表现。如果不及时处理，急性喉炎就会转变为慢性喉炎。

所以，发现急性喉炎症状时，应尽量休声，多喝水，保持声带湿润，远离有刺激性因素的环境，严重者可到医院进行雾化、抗炎等综合治疗，以免转成慢性。

2.先天缺陷

有专家指出，嗓子干哑也可能是某些先天性疾病，如先天性喉蹼、先天性喉狭窄等，在婴儿期就会出现声音嘶哑，部分儿童到二、三个月大时，症状会更明显。父母如发现上述症状，应尽快带孩子去医院检查。

三、恶性

咽喉恶性肿瘤，常见的是喉癌。据专家介绍，这些病人中绝大多数都有长期吸烟，酗酒的历史。40岁以上，有声嘶、咽喉异物感，且持续超过两周，需去医院做纤维喉镜检查，以免耽误病情。

第四，声带息肉和小结

专家表示，如果半年后声音嘶哑仍未好转，有可能是声带出现小结、息肉等疾病。老师、销售员、业余歌手等等都是这种疾病的高发人群。一旦发现此种症状，可先咨询医生，进行药物治疗，如无效，需住院手术治疗，术后音质将有明显改善。

缓解嗓子哑的方法

1.长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

2.充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。

3.不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

4.应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

5.适当之运动，常保持心情愉快与放松。

6.说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

7.说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。

8.限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

9.使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

10.尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

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