我是育儿达人小书虫妈妈，同时也是两个孩子的宝妈，我怀孕的时候也爱吃酸。为什么呢？因为孕妈妈在怀孕后胎盘会分泌出一种叫作绒促性腺激素（HCG)的物质，这种物质有抑制胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妈妈产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力、口味开始转变等症状。

在孕期适当多吃一些酸味食品，以够抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱，刺激胃液分泌，提升食欲，促进消化，改善早孕呕吐等妊娠反应带来的胃口和消化功能不佳 ，而且酸味食物还能提高孕妈妈对钙、铁、维生素等营养成分的吸收率，有助宝宝生长发育。

不过不是所有酸味食物都适合孕期食用，如经过腌制的酸菜和泡菜或醋制品。孕妈妈可以选择些较为安全的酸性食物，如橘子、西红柿、樱桃、石榴、葡萄、青苹果等蔬果，既能改善孕妈妈胃肠道不适症状，又能起到增强食欲、补充营养的作用。

希望以上回答可以帮到您，祝好孕！

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