初三学生心理压力疏导(面对初三的孩子,如何正确地指导和帮助)
如果你是家长,请注意以下几个方面:
一 、咬定中考目标
初三孩子,中考想考取什么高中,哪所学校,心里早就有了目标,越到复习备考后期,可能遇到月考、调考的不顺等因素,而有所动摇,这时候,家长要鼓励孩子坚定信念,咬紧目标,在意志上不能松动,不能轻易放弃原定的中考目标,要相信自己,要继续努力,目标就是指引孩子持续奋进的灯塔。
二 、督促正常作息
越到复习备考后期,个别家长可能有思想误区,认为是不是应该让孩子“头悬梁、锥刺股”“睡半夜,起三更”呢?非也!大可不必,“贵有恒,何必三更起五更睡?”家长需要做的是,一如既往地督促孩子规律作息,学习节奏,生活节奏,不要打乱,一直坚持到中考!中午有午睡习惯的孩子,继续保持。重要的话再说一遍:请规律作息,不乱节奏。
三、 保持心态平和
清三代帝师翁同龢有云:每临大事需静气!初三孩子面临中考,有的家长比孩子还急,心情可以理解,但要理智约束!毕业班的孩子,每天面对家长、科任老师、班主任、学校领导等的轮到“轰炸”,还有班会、月考总结会、百日誓师会、调考总结会、中考动员会的会会“刺激”,心理压力够大的了,此时需要家长的理解和缓冲,尽量在孩子面前少言少语,情绪稳定,不露焦虑,心态平和,以此潜移默化地影响孩子的心态。心态好了,学习起来轻松高效。
如果你是老师,请注意以下几点:
一、 作业合理
初三备考,尤其是到后期,每个老师都觉得时间不够用,此时需要班主任从中协调,不可哪一科占用课外作业时间过多,需要平衡时间,均衡备考。一科老师的作业,占用课余时间多了,势必影响其他学科。
二 、抓重难点
尤其是复习后期,重点、难点需要反复讲、反复练,结合模拟考试学生暴露的问题,结合考试说明中的重点、考点,抓反复,反复扣,抓细落实!
三 、保持纠错
重点、难点,往往也是学生的易错点,老师需要坚持督促学生纠错,反复纠正错题,坚持到复习最后一天。记得我上一届带学生初二备考地、生中考,光地、生课本上的易错词,就让学生听写并纠错最少五遍,地、生老师带班多,精力有限,只有班主任老师带到纠错。(下图只是其中的一部分,多瑙河,瑙,纠正了几次,该同学还是写错了)
有的老师考前一周就放弃了,认为大局已定,就让学生自己自由复习,不落实纠错,初中生,尽管是初三生,还是需要老师监管督促到最后。
四 、考法指导
考场如战场,战场有兵法,考场有考法。各科老师考前都有强调提醒学生:看题仔细,书写规范,合理分配时间,不在一题上过多“逗留”,五分钟没思路的题,先放到,做完后仔细检查,检查到最后一秒等等,平时各个老师都有灌输,学生们基本上都能贯彻。
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