2022-09-26 b族维生素什么时候吃最好(维生素是饭前吃好，还是饭后吃好呢)

1、维生素分脂溶性和水溶性的两大类。 2、脂溶性维生素建议饭后食用，借助膳食中的脂质促进吸收。 3、包括维生素A 、维生素D 、维生素E 和维生素K 4种。 4、而水溶性维生素食用时间... [了解更多]