2022-09-24 广州体育学院学报(去健身房减肥练些什么,别给我进来发广告)

首先说，我是专业医生、专业搞减肥的，同时，是现役健体运动员。 可以4分化训练。 练4天，休息1天。 比如： 第一天：胸 第二天：背 第三天：肩 第四天：臀+腹 第五天：休息 这样，... [了解更多]