肝脏是个“大劳模”，就是大工厂，也是解毒大师。

但是肝脏也是闷不啃声的脏器，所以肝癌的多是到中晚期才出现明显的信号。

1、手上青筋凸起，肝主筋，当肝毒堆积，肝火过旺的时候，手上的就会青筋凸起。

2、指甲颜色异常，如指甲泛白的人，可能是肝血不足；而指甲颜色泛黄时，小心是肝毒堆积太深。

3、手掌发红，手上的颜色发红，在临床上称为是“肝掌”，是肝炎，肝硬化等重要信号之一。

4、脚部脱皮严重，肝脏会引起内分泌的失调，而内分泌与皮肤的健康关系紧密，所以会出现干裂，脱皮的表现。

5、脚臭，脚臭我们会想到是脚气，但是肝解毒功能下降的时候，身体各部分会出现异常的臭味。

6、脚掌纹路多，一旦脚掌纹路，出现增多，那么要注意护肝了。

1、眼圈发黑

肝主目，肝主是造血器官，不断的滋养着人体的眼睛。

而当肝脏损伤，眼睛的供血不足时，加上有毒物质的堆积，就会出现黑眼圈的表现。

同时肝脏不好的人，也会出现眼干，眼涩，迎风泪等异常的表现。

3、尿液泛黄

80%以上的肝脏疾病的患者，都会出现尿液偏黄，颜色发深的异常表现。

肝病患者体内的毒素代谢不掉，不断的堆积，随诊尿液代谢掉，就会出现这种现象。

如果肝脏受到了损伤，其肝功能也会被影响，一般情况下，如果肝炎患者体内的毒素和垃圾不能及时被排出，其尿液颜色就会很深，就像茶水一样。

养护肝脏，预防肝癌，牢记“五个一”！

一杯茶饮：

蒲公英，十分常见，简单易得，药食两用，泡水喝，安全性高。

可以用红茶发酵工艺，绿豆所含的单宁能凝固微生物的原生质，具有抗菌，消炎的作用功效。

绿豆含有的丰富酸性物质，能够结合冰糖加强养肝的作用。

所以肝火过旺的人，可经常的食用绿豆，或是煮水等饮用。

一个穴位：

太冲穴：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

人卧则血归于肝，人在睡觉的时候，是养肝的最佳的时间。

只有良好的睡眠，肝脏才能解毒，得到血液的滋养，养护肝脏的健康等作用。

并且长期熬夜的人，也会增加肝脏的的负担，导致有毒有害物质不断的堆积，造成肝脏的损伤，引起肝脏疾病。

所以，建议在晚上11点前入睡，此时是肝经工作的时候，此时入睡，促进肝胆排出，养护人体的阳气，提升身体的免疫力。

一份好心情：

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