蛋白粉属于营养保健品！食用方法

1、冲调食用，一般是早上搭配主食一起食用，如果单独食用，蛋白类的食物在胃里和肠道停留时间很短，不利于身体吸收，等于浪费！

晚到后半小时食用，利于晚上身体吸收修复身体细胞！

2、混入其他食品食用，比如蒸馒头和面粉的时候加入蛋白粉也是不错的选择，早餐的粥里也可以加的！

提醒！！！蛋白粉一般用于特定人群在特殊时期食用，主要快速补充身体蛋白质营养，普通人群正常饮食是可以满足身体所需蛋白质的！

谢谢