小米的功效与作用及营养价值(小米又叫什么名称)
发布时间：2022-09-26 07:19 浏览：
1、小米，亦称粟米，通称谷子。
2、谷子去壳即为小米。
3、营养价值极高，适宜老人孩子等身体虚弱的人滋补。
4、同时常吃小米还能降血压、防治消化不良、补血健脑、安眠等功效。
5、还能减轻皱纹、色斑、色素沉积，有美容的作用。