01

练习跑的游戏

（1）老狼老狼几点了：爸爸当老狼在前，妈妈和孩子在后问时间，当爸爸说天黑时，妈妈和孩子快跑别让爸爸捉住。

（2）小风车：先和孩子做一个风车，然后教孩子儿歌：小风车真好玩，我一跑它就转。 和孩子探索风车转的方法正面向前迎风。

（3）捉鱼：找出一个范围，父母手拉手当渔网，进行扑鱼，孩子跑着躲闪，也可父子当网扑妈妈，增加游戏趣味性。

（5）接力赛：宝宝站在父母对面适当距离。 父母拿一棒状玩具当接力棒，跑向宝宝。 这样，宝宝在等待过程中可以下意识地观察父母的跑步姿势，如双手握拳，手臂端起，在自己跑的过程中，他会下意识去模仿。 接力游戏还可以锻炼宝宝运动过程的启动、停止自如，提高宝宝的控制能力，刺激大脑发育。 在接 棒递棒的时候，宝宝捕捉目标和与人配合的能力也会不断增强。

02

练习投掷的游戏

（1）打灰狼：父母站在孩子能用纸团或沙包集中的地方，孩子每击中一次，父母要夸张的表示疼，如跳起来，嘴里发出哎哟声。

（2）投纸飞机：用纸折成飞机，和孩子比赛谁的飞机飞得远。

（3）扔纸盘：用硬纸板制成直径约15厘米的圆盘，和孩子互抛互接。 此活动锻炼了孩子的上肢力量和空间定位能力。

（4）抛降落伞：先和孩子动手制作一个降落伞，准备手帕1条（或是拿塑料袋剪下一块正方形），一些线和橡皮泥。 先在手帕的四角绑上线（注意四条线必须一样长），再让四条线的另一 端埋进大约50克的橡皮泥里，让孩子抓住手帕的中心点往上抛。