柠檬富含维生素C、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，对人体十分有益。但柠檬过酸，不宜直接食用，冲泡是比较方便又实用的方法，那我就介绍一个简单一点的冲泡方法：

1. 把柠檬洗净切片，切的越薄越好，这样柠檬里面的成分才能被更好的冲泡出来；

2. 每次泡水时柠檬放两三片就足够了；

3. 把柠檬切片后要去掉籽，不然会苦，影响口感；

4. 可以加入蜂蜜，注意有加蜂蜜时不要用热水冲泡，不然会导致蜂蜜里面的营养成分遭到破坏，所以用温水即可。

这样一杯营养的柠檬蜂蜜水就完成了，味道酸酸甜甜的，在这样的季节里，不论是饭前开胃还是饭后解腻都是非常好的选择，而且柠檬蜂蜜水还具有美容养颜等功效。

但是如有以下情况最好不要喝：

1. 女性经期间最好不要喝，由于富含果酸，可能会导致腹痛；

2. 不要和阿司匹林一起服用。