说到月经几乎是每个女性一生都无法回避的话题，那么初潮、绝经、月经周期、经期、月经量等与其相关的这些问题，多多少少每个女性应该都曾碰到过。就比如说月经量多少这个问题，过多过少都会被主观的认为是“不正常”，那么到底每个月及每天大概多少月经量才是合适的呢？

医学上来说，大约每月一次，由子宫内膜周期性及节律性的脱落而引起的出血，称之为月经。一般情况下，月经作为一种生理现象，其初潮及绝经时间、月经周期及经期、经量等都是有规律可循的。总的来说，月经周期大约是28天，21—35天也在正常范围。经期多在2—8天不等，大约多在4—6天。

一次月经大约的失血总量即为月经量，由于每个人的体质、生活习惯、饮食及作息习惯、遗传等不同，对于月经量的多少并没有一个绝对的标准，一般来说20—80ml为大多数人每次月经的经量。通常情况下，一次月经量大于80ml则考虑为月经过多，而小于30ml就可能是月经量过少了。其实，每次月经时大家对于多少毫升的月经量大多没有具体的概念，更不可能用量杯去测量，但是根据以下几点还是能够大致判断出自己的经量是否合格的：

一般来说，在常规更换卫生巾的情况下，如果每次经期消耗的卫生巾多于3包（一般2包左右），并且每次卫生巾很快会湿透及每次更换时都会有过多的经血排出，且每次经期时间过长，这就可以说是月经量过多；反之，如果每次经期时间1—2天就结束了，每天一片卫生巾都不会湿透或者说直接用护垫就可以，那么这种情况下就考虑是月经过少了。

无论月经量过多还是过少都是一种病理状态，长久下去都是不利于身体健康的。因此，如果发现自己月经量不规律，还是需要及时就医。

本期答主：蔡露 医学硕士

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