怀孕不能吃的20种食物(哺乳期有什么菜不能吃的?哺乳期能吃油菜吗)

1、哺乳期不能吃韮菜,因为吃韮菜可能会发生回奶的现象。
2、哺乳期可以吃油菜,哺乳期饮食方面要注意营养均衡,宝宝才能吸收好发育快。
3、哺乳期不要吃辛辣,上火的食物,也不要吃冰冷寒凉的食物,一般蔬菜水果都可以吃的,也可以多吃点肉类,喝点汤水,都是可以帮助下奶的。

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