我家孩儿妈也是刚刚剖腹产生完二胎，正在坐月子，之前有过一胎的经验和教训，正好和大家分享一下这个话题。

如果说尽靠产后42天实现甩掉大肚腩，这个一般来说都是不可能实现的目标，但是尽量减些肚子让子宫恢复的好一些还是很重要的，也是有很多技巧的。

首先，产后两周内的护理保养非常重要。伤口的愈合和修复需要时间，一定要小心护理，这个时候什么事都不要硬来，能让家人帮忙的一定要说，避免造成伤口感染的情况。

其次，产后月子里绝对不要做什么家务。适合的运动和劳动是两个概念，很多人认为做家务就是运动，完全不一样。劳动中容易让人产生疲劳却无法抗拒，干完才发现身体受了伤。

再次，尽量避免弯腰和站立时抱着孩子。这样会导致伤口愈合缓慢，受力后的腹部更不容易恢复。而且还会造成腰肌劳损等问题。

最后，最重要的就是要坚持纯母乳喂养。孩子的吸吮才是子宫收缩和恢复的最佳良药。吸的越多越好，子宫恢复的速度也越快。

总之，剖腹产的术后恢复周期长，不要急于减肚子，更应关注伤口愈合和体能恢复，除了增加营养，适合走动外，一定不要劳累过度，等三个月后完全恢复了再加强运动和减肚子会更有效。