2022-09-25 健身气功八段锦动作详细解说及要领(喜欢健身气功八段锦的朋友，有什么心得

1、我个人认为，这个功夫很适合长期久坐、久站的朋友们，招式简单，全套练完也仅仅需要10多分钟，作为工间操最好，掌握好呼吸气与动作的协调就行。... [了解更多]