usually和sometimes都用来表示发生某事情或事件的频率。

区别在于：

usually表示经常性的做某件事，可译为：“通常，经常”。例如：What do you usually have for dinner? 是在问你早餐通常都吃些什么？

而sometimes刚表示“有时，有时候”的意思，是偶尔才做的事情。次数少一些。

例如：I usually go to school by car, Sometimes I go to school by bike.

意思是通常我都是开车去学校，有时候骑车去学校。