体重指数的计算公式为：体重指数（BMI）=体重（kg）/身高²（m²），适合所有由18至65岁的人士使用（高强度体力运动者、怀孕或哺乳期的女性、身体虚弱或久坐不动的老人除外）。

我国体重指数范围的意义：BMI＜18.5为体重过低；18.5≤BMI＜24为正常；24≤BMI＜28为超重；BMI≥28为肥胖。肥胖可依据体重指数，区分为轻度肥胖（BMI>28）、中度肥胖（BMI>35）、重度肥胖（BMI>40）。