如何长高最快最有效(吃馒头和米饭哪种更容易长高)
发布时间:2022-09-23 16:29 浏览:
吃馒头更容易长高。
大多数人主食吃米、吃面已经是一种习惯,但实际上在米面中存在一种叫做植酸的物质,它能够与锌元素结合形成化合物,使得人体无法正常吸收导致缺锌,少年儿童缺锌就会影响正常发育。因此吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。
在我国南北方的饮食习惯不同,就能看到很明显的对比:习惯吃馒头的北方人长得比较高,而习惯吃米饭的南方人则相对矮一些,这在一定程度上跟锌的摄入量有关。对于吃馒头和米饭哪个更能促进生长也就不言而喻了。
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