1、怀孕初期孕妇首先需要遵医嘱服用叶酸，避免叶酸缺乏，引起胎儿发育畸形等情况。
2、饮食方面需要均衡饮食，少食多餐，多吃一些清淡、容易消化、含维生素比较多、高营养、高蛋白质类食物。
3、同时需要多吃一些含钙比较多的食物，补充充足维生素和各种营养素，有利于胎儿健康发育。