1、如果清宫已经10天了，这个时候影响不是特别大了，但是忌口这种情况最好还是注意一下，因为这个时候如果还要吃一些生冷硬的食物，还是会有些反应的。
2、这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，注意腹部保暖，不能着凉，暂时不能有性生活。