2022-09-26 18天喝小米粥瘦了20斤(你有没有尝试过一个月瘦20斤？分享一下你们的方法)

我做到了，现在分享一下我的经历。 今年由于疫情，窝在家里一个多月，闲着没事，开始看书和锻炼，一个月后，从143斤降低到118斤。现在分享我的方法。 1、坚持锻炼。由于在家里，... [了解更多]