2022-09-23 深度睡眠时间多长正常(睡眠的最佳时长是多久)

感谢邀请。 睡眠和食物、水、氧气一样对人类生存同等重要。 人每晚的睡眠时间是影响人体健康的一个重要指标。科学研究已经充分表明，缺乏睡眠会增加人类患肥胖症、心脏病、糖... [了解更多]