2022-09-24 15分钟篮球基本功训练(篮球训练的基本步骤)

从罚球练起到定点投篮到模拟进攻 前30分钟，刚到球场，热身以后，先来站在罚球线，练习原地投篮，这是一个基础练习，罚球线原地投篮练习，并不是罚球练习，而是在原地练习跳投... [了解更多]