2022-09-26 食物热量计算(减脂期间，每天摄入多少千卡的热量比较合理)

建议男生1500千卡，女生1200千卡的热量比较合理。减肥期间每天保持最低的基础代谢，才能保证营养均衡和均衡营养，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。这就是为什么减肥期间强... [了解更多]