孟先生，最近半年来，经常腰疼，自己买了一些膏药，也买了止痛药。

然而，似乎并不管用，但是，平时工作比较忙，也就没去医院检查。

可是，最近一个月以来，原本体重将近160斤的孟先生，却突然消瘦的厉害，已经不到140斤了。

虽然，原本打算减肥，但是，这样的消瘦程度，似乎不太正常。

这一天，早上起来，孟先生发现尿血了，才意识到问题的严重性。

随即，立刻到医院检查，却不料，确诊为左肾癌。

医生建议，做切除手术，目前恢复良好，还在进一步观察中。

医生告诫：这4大伤肾行为，再难也要改掉

1、长期熬夜

不论是工作加班，还是熬夜嗨皮，长期熬夜，会增加肾癌的风险。

一方面，长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加癌变几率。

另一方面，长期熬夜，睡眠不足，会增加肥胖风险。

而在肾癌中，高体重指数（BMI大于24）是与男性肾癌发病危险性升高相关的因素。

并且，长期熬夜，还会导致蛋白尿风险明显增加，并且，肾功能下降速度更快。

长期熬夜，会大大增加肾癌风险，良好的睡眠习惯，尤为重要。

2、滥用药用

生活中，很多男性，有点小病小痛，都喜欢自行买药解决，很少就医。

但是，滥用药用，对于肾脏的损害，十分严重。

很多药物，对肾脏，都有一定的毒害作用，导致肾脏受损，加速肾衰竭。

此外，长期服用药物，还会使身体产生耐药性，而且，会破坏人体本身的激素状态，出现肾虚，甚至是肾衰竭、肾癌的情况。

所以，有病求医，吃药准医嘱，一定不能忽视。

3、大量吸烟

生活中，很多人，都有习惯的习惯，尤其是，遇到事情时，容易一支接着一支的吸。

然而，吸烟是导致肾癌的主要原因。

与不吸烟的人比较，吸烟的人，患肾癌风险，是不吸烟者的1.4倍。

如果，每天吸烟在40根以上，肾癌发病率与不吸烟的相比是2.75倍。

吸烟30年以上、吸无过滤嘴香烟的人，患肾癌的危险性，更远远的高于不吸烟的人。

4、口味重，吃得咸

生活中，很多人的饮食，喜欢重口味食物。

然而，口味过重，吃得过咸，会增加肾脏的负担。

过多的盐分，会增加肾脏负担，长期以往，也容易增加肾癌风险。

此外，长期吃高蛋白食物，也会增加肾癌风险。

一旦出现这5种“表现”，警惕肾癌找上门了

1、腰痛

肾癌发生时，腰部，可表现为针刺和钝痛感。

多数由于肿瘤逐渐增大，牵扯到肾包膜压迫周围神经、肌内组织所致。

2、血尿

临床上，约70%的肾癌，会出现血尿。

这种血尿，往往是呈间歇性的，可自行停止，但会反复多次发作。

一旦出现肉眼可见的血尿，一定要尽快就医检查，切莫忽视。

谷谷丁番麦须茶，泡水喝，可促进肾脏排毒，预防肾炎，保护肾脏健康。

自己动手，用番麦须、谷谷丁、玉竹根、赤玫花，搭配在一起，泡水喝。

番麦须，俗称玉米须，具有很好的药用价值，归肾经、膀胱经，有很好利尿、利胆、降压、降糖、排毒等功效，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等。

研究发现，用其泡水，利尿、改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，都有很好的效果。

玉竹根，可养阴生津，滋养五脏，可提高肾虚者的免疫力。

谷谷丁，利尿散结，消炎杀菌，可促进肝肾的活动，利于改善肾脏引起的水肿。

赤玫花，性质温和，调和茶性，搭配在一起，泡水喝，是养护肾脏不错的选择。

2、热水泡脚，温补肾阳

想要肾脏健康，一定要做好足部保暖。

用热水泡脚，可暖身驱寒，同时，还有助于刺激经络，温补肾阳，对于肾脏健康，十分有益。

泡脚，一定要泡透，泡脚水要摸过脚踝，泡到身体微微出汗即可。

泡脚水，温度38℃-40℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

此外，泡脚水中，还可以加点生姜、花椒、肉桂等，一起泡脚，护肾效果更佳。

泡脚后，揉揉足底，对于养护肾脏，效果加倍。

3、搓腰眼，强肾气

中医认为，“腰为肾之府”，经常搓擦腰眼，可疏通筋脉，增强肾脏功能，促进血液循环，提高腰肌耐力。

腰眼，居“带脉”，是肾所在部位，常按摩腰眼，可温煦肾阳，畅达气血。

两手对搓，发热后，紧按腰眼处，稍停片刻。

然后，用力向下搓到尾闾部位（长强穴），再向上摩擦，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。

每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

4、勤运动，强体质

每天坚持锻炼身体，可以提高身体素质，能提高人体的抗病能力。

并且，还能保持身材，避免过度肥胖，能降低肾癌的发病率。

5、治未病，勤体检

生活中，慢性肾病者，越来越多，此类人，一定要注意医治。

很多慢性肾病，一但控制不好，便会增加肾癌风险。

做X线检查，它能精确了解肾肿瘤的大小、范围、有无浸润、周围淋巴结情况等，可对肾癌的分期提供依据。

核磁共振检查，对肾癌的诊断敏感性和准确性与CT相仿。

最后，超声检查，是肾肿瘤的重要检查方法之一。

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