6种适合经期的减肥运动(经期可以跑步吗，4公里左右)
发布时间：2022-09-26 08:29 浏览：
1、生理期身体处于虚弱的状态，抵抗力低，最好不要户外跑步，避免出汗后受风寒，引起头疼，肌肉关节酸疼等，如果平时有经期疼痛，颜色深，有血块，可以在来月经之前一个礼拜适当跑步，能很好的缓解经期疼痛，经来最好停止跑步，祝好运！。