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小时候我非常胆小，恐惧感来自于童年的生活阅历。由于家庭的严厉管教，对很多事物心存恐惧。恐惧惹家长不高兴，恐惧得不到家长认可而责怪，恐惧自己做错事，恐惧外人伤害自己。对未知的事物心怀恐惧。最后，恐惧感布满整个身心。甚至没来由地恐惧！最后，只能像一只胆小的小老鼠瑟瑟发抖地生活着。

后来，哥哥发展了我的恐惧状态，就有意无意在玩耍时训练我。比如，在他的防护下鼓励我从高处往下跳。先从矮处跳，逐渐提升高度；爬山玩时，鼓励我从陡峭处攀登；去大河玩时，水没过腰时就怕得要死。哥哥就拉着我的手从脖颈深的水中趟过。慢慢的，我胆子就渐渐大了起来。虽然如此，可对家长和外人的恐惧还是客服不了。

初中时，有一次一个同学欺负我，从学校走一步打我一下，一直打到我家门口被哥哥撞见。进了家里哥哥没有鄙视我，只是轻声问我：二弟，刚才你同学打你为什么不还手？我说我害怕。哥哥问你怕什么呢？可以跟我说说吗？我想了半天说不出怕什么。是怕你还手同学打你更狠疼吗？我说不是，我不怕痛。那是你怕还手后他把你打死吗？我说不怕他打死我，他不敢，也打不死我！哥哥停了一下说，你一不怕疼，二不怕死，为什么不还手？！问题在你自己啊。

第二天放学，那个同学又跟着我打。这时我想起哥哥的话，我一不怕痛二不怕死干嘛不不还手？鼓起勇气回手就是一巴掌！对方被我打愣住了，手捂着脸呆呆地望着我。一看有效果，我又一脚踢在他肚子上他就倒在了地上，竟然没敢站起来！我扬长而去。赶紧跑回家告诉了哥哥，这事足足让我开心了好多天！

自那以后，胆子慢慢就大了起来，再也没有了无缘无故的恐惧感。以至于到现在就没有我怕的人和事！

我不是在这里宣扬暴力，打架打人肯定不对。只是想通过这件事说明，只要方法得当，恐惧感是可以克服的。强大的心理也会由此培养出来。