很多妈妈都听过“配方奶要喝到 3 岁以上”，其实不然。孩子一岁以上，就可以不喝配方奶粉了。

中华儿科学杂志喂养建议：新生儿出生后，推荐纯母乳喂养。母乳是新生儿的最佳“食物”，这是毋庸置疑的。但当妈妈母乳不够或因为其他原因无法母乳喂养， 就需要选择适合宝宝的奶粉喂养。

一、奶粉可以喝到几岁？

如果是配方奶粉喂养或混合喂养，那宝宝配方奶粉喝到1岁是很有必要的；发育正常的宝宝在 1 岁后就可以用牛奶替代配方奶了。1岁之后，宝宝绝大多数的营养就来自于辅食了，这时配方奶粉就不再是必要的了，就可以给宝宝选择全脂牛奶。

美国儿科学会、世界卫生组织都建议：12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶，没有必要再喝配方奶了。

当然，如果宝宝喜欢喝奶粉，家里经济条件无压力，也可以让宝宝喝配方奶粉喝到3岁，甚至5岁。毕竟配方奶的价格比纯牛奶高不少。

但无论是配方奶或者牛奶，都不应该成为一岁后孩子的最主要食物。

二、如果坚持给一岁后的宝宝喝奶粉，请妈妈们注意：

1、一定要注意孩子的口腔清洁。

配方奶中一般含糖量过高，喝配方奶的宝宝比喝牛奶奶的宝宝更容易患上奶瓶龋，及早换成牛奶可以降低患龋齿的概率。

不管喝配方奶还是纯牛奶，都应该给宝宝养成刷牙的好习惯。

孩子得了龋齿，治疗起来真不是一件愉快的事。

2、喝奶粉、牛奶都不能影响孩子的正常饮食。

1 岁之后的宝宝，营养的重要来源应该是餐食，奶制品只是辅助。过度依赖奶制品，会让宝宝不爱吃饭，不宜养成良好的饮食习惯。配方奶不能完全替代其他食物中的营养成分，从小培养孩子的多样化饮食习惯非常重要。

3、孩子的体重问题

很多配方奶中的含糖量明显高于牛奶，热量高，三段以上的奶粉往往会额外添加糖，喝多了反而有可能发胖；及早用牛奶替代配方奶进行喂养，有降低宝宝肥胖的风险的可能。

孩子太胖会增加性早熟、心血管疾病的得病风险。

三、奶粉、奶制品喂养需注意：

1、1岁以后，宝宝每日补奶量约为300~500ml，可以是牛奶，也可以是配方奶。

2、牛奶选择方面， 2岁以内的宝宝最好选择全脂牛奶；如果宝宝有控制体重的需求，那么在2-5岁可以选择低脂奶；5岁以上可以选择脱脂奶。

3、建议妈妈们买之前看清楚配料表，对宝宝来说，酸奶只需要牛乳+菌种的配料就可以了，总之成分表越简单越好。

各种乳酸菌、**成长奶、复原乳、*乐多……请妈妈不要再给孩子喝了。

【彩虹老师分享】

配方奶到底喝到几岁，并不重要，重要的是：1岁以后，奶类就不再是宝宝饮食的主要部分，不应该依赖配方奶来给宝宝补充全面的营养，这个时候妈妈应该把重心放在，为孩子搭配营养丰富的三餐，以及培养宝宝良好的饮食习惯。

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