1、晚上喝蛋白粉最好还是在饭后喝，因为饭后我们肠道内的胃酸较少，这个时候补充蛋白粉会比较好吸收。
2、但和早上喝蛋白粉对比，晚上喝的效果就相对来说还是差了一些。
3、因为我们人体经过一晚上的休息，身体继续补充一些能量，这时胃肠消化系统的吸收能力是最强的，喝一些汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质会更容易被身体所吸收。