1、每队最多可有8名队员，队员上衣必须有号码，应由1号至8号。身前号码10厘米见方，身后号码15厘米见方。场上队长应在上衣胸前有一明显标志。

2、教练员和队员应了解并遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的判定。如有疑问只有场上队长可向裁判员请求解释，教练员不得对判定提问异议或要求解释。

3、教练员和队员必须尊重裁判和对方队员，不得以任何行为影响裁判的判断。不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被认为有意延误比赛。

4、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人，前排3名，后排2名。

5、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

6、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。

7、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。

8、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。8、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。

9、每局比赛有六人次换人，取消暂停。

10、第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。