应该包括以下几个方面。

一 ，个人成长介绍，需要包含对公司企业文化的理解。

二，个人取得的成就展示，需要感谢曾经帮助过自己的人获取好感。

三，个人对竞聘岗位的理解，需要站在公司的角度去考虑问题来符合上级的心思。

四，个人胜任之后的计划，需要说到上级想听到的计划和预计的结果。

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