大家好，我是心灵涤荡，很高兴能回答这个问题。

怎样一直保持好心情？

俗话说，人逢喜事精神爽，月到中秋分外明。人的心情好时，吃么么香，干什么都有劲。

因此，我们都希望自己随时都有个好心情，能让自己随时都有饱满的精神状态，去迎接人生的挑战，去面对生活的艰辛。

有人说，没有坎坷的人生，是不完美的人生。既然人生充满坎坷，我们的心情就不可能一直阳光灿烂，生活的苦辣酸甜，就是我们心情的"晴雨表"。

我们都喜欢自己的好心情随时在，都希望自己时刻都生活在好心情之中。可"人有悲欢离合，月有阴晴圆缺"，此事古难全。人生中，我们总有受挫、失意之时，不可能时时、处处、事事都一帆风顺。

当我们创业失败时，当我们工作遇挫时，当我们家庭失和时，当我们恋离去时......就算我们的心理承受能力再好，我们的心情也会随之跌宕起伏，难保自己一直会有好心情。

是的，当遇波涛汹涌时，我们的心情会变差；当遇人生低谷时，我们的心情会不好。

那么，要怎么才能一直保持好心情？

要让自己一直保持好心情，可谓说起来容易，做起来难。因为，人吃五谷杂粮，难免会有个三病二痛。

要想有好心情，且一直保持好心情，则要求我们先必须有好心态，有豁达大度的心态，有处世不惊、习惯顺其自然的超平常心态，有"乐也一天，忧也一天，何不痛痛快快乐上一天"的心态。

人，幸福了，快乐了，心情自然就好。可人的幸福快乐，不在乎你拥有的多，而在乎你计较的少。心中计较的少了，让心理充满阳光的地方就多了，心灵阳光灿烂了，自然心情就好了，就幸福快乐了。

因此，面对物欲横流、攀比盛行的大千世界，我们不要老是望着别人手中的"有权"、"有钱”，而感慨自己的"人穷、言微"，别人的家财万贯，也只是一日三餐；别人的"前呼后拥”，也只是打发日子......

别学"宁在宝马车上哭，也不愿在单车上笑"，日子是自己过的，不是给别人看的，不管生活如何简单，只要自己舒服了，管他别怎么说都行。自己舒服了，自然心情就好了。

心简单，人自然就幸福快乐，人的心情就会保持好的状态。

心若一直简单，人就一直幸福快乐，自然会一直保持好心情。

以上即为本人愚见，欢迎朋友们批评指正！