大众健身操(大众二级健美操第一节有哪些步伐)
发布时间:2022-09-25 01:27 浏览:
1、交替类:踏步、走步、一字步、V字步、漫步。
2、2.点地类:脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。
3、3.迈步类:并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。
4、4.吸腿类:吸腿、踢腿、弹腿、后屈腿。
5、5双腿类:开合跳、侧弓步等等。