我告诉你一个小窍门：

1.投实心球持球是关键，拿不住球，其他的都白费。正确的持球是，双手五指分开、掌心相对将球挤住（双掌稍微靠后，两个拇指相对放在球的后面）。这样投球的时候手可以兜住球而不会滑出，能用上力。

2.球出手时的角度高些，呈抛物线投出，要想做到这一点，球出手必须早一些。 明天先试试看，效果怎么样。 技术要一点点练，需要发力的地方还有肩、腰、服腿等部位，但要慢慢掌握。