1、之前我也是便秘，我舅妈就告诉我拿火麻油搅拌酸奶一起喝可以通便，我试了一下，两天就可以通便了。
2、舅妈告诉我火麻油是由火麻仁压榨而成的。
3、所以火麻油有润肠通便的作用，却没有损伤阳气的缺点，经常食用能滋阴补虚、补中益气。
4、酸奶可以增加肠胃蠕动。
5、搭配在一起是便秘的克星。