您好，我是『文清老师育儿课堂』，很高兴回答您的问题，针对您的问题，我有以下几点建议：

孩子在成长的道路上会出现各种各样的问题，第一次为人父母，也没有太多的经验，针对孩子的各种表现，我们每一个做父母的也都会有各种各样的疑问，总是担心自己哪里做的不够好，没有给孩子更多的关爱。

小孩晚上睡觉老是醒；恐惧黑夜，不敢上床睡觉；孩子半夜哭闹不停；孩子认床睡觉；孩子要家长陪着才肯睡觉，孩子让家长讲故事才肯睡觉等，这些都是家长会经常遇到的问题，你也不要过于担心，只要我们找对原因，根据原因采取措施去帮助孩子，我相信孩子晚上睡觉老是醒的问题，一定会得到改善。

一、分析一下，孩子晚上睡觉老是醒的原因。

1.孩子睡觉的时候做噩梦了，被吓醒了。

①日有所思，夜有所梦。

孩子刚刚来到这个世界，对很多未知的事情都很好奇，也不太理解，疑问多了，大脑就会特别累，晚上自然就会浮想联翩，做一些奇奇怪怪的梦，被自己给吓醒了。

②孩子的胆量太小了。

孩子刚刚来到这个世界，没有经历过太多的事情，看着哪里都感到很陌生，越是陌生，越是害怕，总是像一只小老鼠一样，悄悄地观察着周围的世界，白天一直处于紧张害怕的状态，晚上睡觉肯定睡得不踏实，睡着睡着就醒了，那就是很自然的事情了。

案例：

文清老师的胆子也是非常小的，我陷入沉思的时候，别人只要和我一说话，我就会被吓一跳，白天经常受到惊吓，晚上做噩梦对我来说就像是家常便饭，太常见了。

我做噩梦的后果是非常严重的，做梦的时候会用脚使劲砸床，还会打人，据说曾经打过我妈妈和我老公。做噩梦经常被叫醒，醒了之后就睡不着觉了。

2.孩子白天受到惊吓了。

①孩子经常会沉浸在自己的世界里，外界一切突如其来的声音都有可能吓到他那脆弱的心灵。

②有可能是白天父母吵架时那激烈的状态，吓到孩子了，因为从来没有看到过这样的场景，所以会感到害怕。

③有可能是父母带孩子出去玩耍的时候，被别人家养的宠物给吓到了，例如在电梯里看到一个巨型贵宾、藏獒、哈士奇等，都会令人毛骨悚然。大人在外面遇到这种场景都很害怕，别说小孩子了。

3.孩子白天睡多了

①孩子的作息习惯不规律。

喜欢白天睡觉，白天睡多了，晚上一直处于兴奋的状态，一点困意都没有，自然就睡不着了。

②恶性循环。

白天睡多了，晚上老是醒，晚上睡不着，只好白天睡，久而久之，就会恶性循环，成为一种不好的习惯。

4.孩子没有安全感

孩子一直处于一种害怕的状态。

对孩子来说，妈妈是他最亲近的人，从他还是个胚胎的时候，妈妈就一直陪伴着他，宝宝对妈妈的感觉，对妈妈身上的味道是非常熟悉的，如果睡觉的时候妈妈离着他很远，他就会没有安全感，如果妈妈跟宝宝分床睡，那孩子就更没有安全感了。

5.孩子半夜饿了或是吃太饱了

①孩子被饿醒了

孩子的饮食是不太规律的，一般饿了就会吃一点，不像大人，已经形成了一个一日三餐的习惯，孩子们都是非常可爱的，有什么情绪就会直接表达出来，饿的难受，实在睡不着了，那肯定就醒了。

案例：

文清老师之前就有过好几次被饿醒的经历，由于晚上不太饿，实在是吃不进去，到了半夜就会被饿醒，那种滋味实在是不好受，它会整得你翻来覆去的睡不着觉，最后没办法，只能向现实投降，起来吃东西。这种情况下吃东西，你会感到从未有过的满足感。

②吃太饱了，胃里不舒服。

孩子晚上吃的太多，运动量又少，吃的东西一点也不消化，胃里撑的难受，肯定翻来覆去的睡不着就会醒了。

6.孩子身体不舒服

孩子晚上睡觉老是醒，有可能是因为孩子消化不良、积食或者是肚子里有胀气，如果孩子的肚子一直鼓鼓的，感觉像针扎一样难受，有屁还放不出来，这么难受的状态，孩子肯定睡不着。

7.孩子想上厕所

如果孩子晚上睡觉之前吃太多，或者是喝太多的水，半夜里就会被尿给憋醒。如果长期饮食不规律，那就会造成经常晚上睡着觉就会醒的问题。

8.孩子可能缺钙

如果孩子身体缺钙，会导致大脑异常兴奋，睡着觉就会醒，这就可想而知了。

9.睡觉的环境不舒服。

①如果孩子睡在父母中间，而父母睡觉又不老实，又磨牙，又打呼噜，孩子夹在中间会非常难受，这种情况下，孩子能睡着才怪呢？

②睡觉的时候孩子感到太热，或者是太冷，都会非常不舒服，自然就醒了。

10.孩子睡觉太轻，容易受外界的影响。

案例：

最近看了一个非常搞笑的视频，这是一个真实的故事，姐妹两个都跟父母睡在一起，半夜里父母打呼噜的声音实在是太大了，呼噜声音也是非常有意思，一唱一和的，把两个孩子给吵醒了，孩子醒了之后再也睡不着了，两个人坐在那里看父母打呼噜，孩子姥姥看到之后就用手机把这一场景给拍下来了，第二天拿给孩子的父母看，孩子的父母也是感到很搞笑。

11. 孩子心里有事情或者有心结没打开，导致他睡得不踏实。

案例：

之前看到过这样的一个故事，孩子每天晚上睡觉的时候总是哭闹，说自己胃疼，但是当父母陪着他睡觉的时候，就不会出现这一现象了，由于经常喊胃疼，父母也是带着孩子到医院各种检查，但是都没有检查出问题，最后都要给孩子做手术一探究竟了，幸亏姐姐的一句话，让弟弟避免了这一次手术。

姐姐就问弟弟是不是想他的小鸭子了？结果弟弟就告诉了姐姐内心的真实想法，原来是一只宠物鸭子惹的祸。弟弟之前有一只宠物鸭子，他一直把它当成朋友来看待，但是有一天小鸭子病死了，让爸爸给炖吃了。

弟弟就一直觉得小鸭子住在他的胃里了，小鸭子想要从他的胃里出来，所以弟弟就一直感觉他胃里不舒服。闹了半天，弟弟胃里不舒服，原来都是他想出来的，不得不说，孩子世界真是很奇妙！想象力真的很丰富！最后经过一家人对弟弟的开导，弟弟胃疼的毛病，自然也就好了，也能踏实的睡觉了。

之所以举这些案例，就是为了告诉这位家长，孩子晚上睡觉老是醒，可能是各种各样的原因导致的，作为家长，一定要善于观察孩子的行为举止，来分析孩子出现这些状况的真实原因，然后根据原因采取措施，这样才能快速高效地解决孩子的问题，让孩子健康快乐地成长。

二、针对以上原因，采取措施。

1.针对孩子睡觉的时候做噩梦被吓醒了，采取以下措施：

①家长可以躺在孩子的身边，离孩子近一点，用手轻轻地抚摸孩子的身体，让孩子感受到来自父母的安慰，孩子知道有家长保护他，自然就不害怕了，就能再次安心入睡了。

②家长可以用一些小细节温暖孩子。

家长看到孩子被噩梦惊醒之后，一定要温柔地对孩子说//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/b47ff40e50d4479f81593cc673b178a4" web_uri="pgc-image/b47ff40e50d4479f81593cc673b178a4" img_width="640" img_height="360" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/afa223cb4a764c399d6c522e9910530c" web_uri="pgc-image/afa223cb4a764c399d6c522e9910530c" img_width="1080" img_height="720" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/32aa3167fd6b460b9c3c48e16e983d46" web_uri="pgc-image/32aa3167fd6b460b9c3c48e16e983d46" img_width="1280" img_height="853" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/e1b33e83a22843efbf79d6e44c8be298" web_uri="pgc-image/e1b33e83a22843efbf79d6e44c8be298" img_width="1170" img_height="775" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/3cc1151240e54a199fc77403b0d02edf" web_uri="pgc-image/3cc1151240e54a199fc77403b0d02edf" img_width="627" img_height="453" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/f4c132f47139445abfd75e98a06d3eae" web_uri="pgc-image/f4c132f47139445abfd75e98a06d3eae" img_width="450" img_height="300" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/dd064b3bb65443fa92e1e5110ff7287c" web_uri="pgc-image/dd064b3bb65443fa92e1e5110ff7287c" img_width="498" img_height="359" fold="0" onerror="javascriptflexed_bicepsflexed_biceps//p1.toutiaoimg.com/large/pgc-image/2fd13de36a194ba694e75bad5cf87eb8" web_uri="pgc-image/2fd13de36a194ba694e75bad5cf87eb8" img_width="640" img_height="360" fold="0" onerror="javascript//www.wukong.com/user/?uid=109098970320" target="_blank">@文清老师育儿课堂

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