1、坐月子期间可以吃西红柿炒鸡蛋，坐月子身体比较差，平时需要营养调理，多吃鸡蛋，排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，猪蹄汤，不能吃太咸食物，饮食清淡为主，不能身体劳累，需要注意多休息，不能吃生冷食物和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果比较好。