18天喝小米粥瘦了20斤(有没有姐妹用一个月的时间瘦了20斤，可不可以分享一下方法)
发布时间：2022-09-23 19:40 浏览：
1、我昨儿看了个文章，日本的一个新式减肥法，里面有人实验了，2周掉了14斤。
2、没有亲测，不过你可以试试。
3、每天早晚3分钟，刚醒和睡觉前，就在床上做。
4、做一个拱桥的姿势，然后大喊（一定要喊）。
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