孩子的便秘分为疾病性便秘和功能性便秘。排除先天性巨结肠、肛门异常、脊柱异常等疾病，孩子的功能性便秘可以通过调整饮食和药物得到改善。很多孩子在添加辅食后，会出现便秘问题。

一、什么是便秘？

便秘的主要原因是肠道内正常菌群不够、结肠内水分不足引起的。便秘的常见症状，大便干燥、排便困难、排便次数异常。如果孩子3天拉一次大便，但大便不干、排便规律、排便也不费劲，那也不属于便秘。

二、治疗便秘的方法？

1、高纤维食物

多摄入高纤维食物，可以促进肠胃的挪动，帮助孩子排便。水果类，如杏、李子、葡萄干、梨子、苹果、草莓、西梅、牛油果；蔬菜类，如木瓜、西兰花、西红柿、土豆、玉米、红薯、胡萝卜、菠菜等。

2、养成排便的习惯

家长可以帮助孩子培养排便的习惯，比如吃完饭后，会增强肠胃的挪动，所以饭后10分钟后让孩子便便，可以帮助孩子养成自主排便的习惯。

3、药物治疗

1岁以内的孩子，如果有硬便无法排除，可以使用开塞露帮助排空；1岁以上的孩子，可以口服聚乙二醇类药物3-6天或者使用乳果糖，解除孩子排便的痛苦。具体的用药时间和标准，可以根据孩子的情况咨询医生。

4、多运动

通过运动，可以改善孩子便秘的症状。如果孩子比较小，可以通过按摩小肚子的方式，缓解便秘症状。